2018年3月14日，霍金走了，享年76岁。对于他的离去，大家没有太多的悲情，坦然地认为他只是去了他喜欢的浩瀚星球，只要我们想念，举头看看星空，或许他就在那。
霍金的伟大，不仅仅是他对宇宙科学本身的贡献，还有他乐观风趣的心态及战胜渐冻症创造的奇迹。
在霍金21岁的时候，就患上了运动神经元疾病（简称MND)。根据MND协会数据统计，这个病的平均寿命14个月，一般不超过5年。当初霍金被预言只有2年的寿命，但是他活到了76岁，留下3个子女，这简直是奇迹。那么，为何霍金与别的MND患者不一样,怎么创造的呢？
霍金的饮食秘诀霍金说：我觉得，MND的原因是多样的，可能我的原因是维生素吸收不行。
霍金非常注意自己的饮食结构：
第一：经常摄入大量的矿物质和维生素补剂，锌，鱼肝油胶囊，叶酸，复合维生素B，维生素B-12，维生素C,E，这些维生素和矿物对霍金帮助很大，保证了营养的均衡全面。
第二：避免麸质食品（无麸质饮食）。麸质是小麦黑麦中特有的一种蛋白质，有将近6%的人的免疫系统会对麸质起反应，进而对身体造成伤害。
第三：尽量避免植物油，避免方便加工食品。精炼的植物油含有大量的欧米伽6脂肪酸，这是导致身体发炎的元凶，任何情况下都不宜多吃。加工食品就更不用说了，可乐、饼干、薯片、糖果都是。这些食品含有大量的糖、反式脂肪酸和化学添加剂，而维生素矿物质和膳食纤维这些人体需要的营养物质几乎没有。这些我们不应该吃，霍金做到了，也是不吃。
综上我们分析：饮食结构简单，不贪食，不多吃，营养丰富，保持足够的维生素矿物质，避免不健康的食物，吃真正的食物，这就是霍金长寿的秘诀，使他身患绝症的情况下，活到了76岁，为人类做出了如此伟大的科学贡献。
而当今社会，很多本来非常健康的人，却不断的践踏自己的健康，年纪轻轻，就早早的死去，未老先衰，没有年轻人的活力，老年病年轻化，这样的悲剧，随时随地都在上演。
2年前，霍金在健康方面就警告人类：我们吃得太多，运动得太少，很多人将死于肥胖。2016年，霍金在瑞士的一个公益广告中，提出了一个非常严肃的问题，他警告全人类。
人类太贪婪，不断的去满足自己的欲望，挑战自己的极限，碰到食物，我们不懂得克制，在进食太多之后，我们运动欲望也越来越小，运动量随之减少。
这是一个非常严重的问题，全世界的肥胖问题，是导致各种健康问题的根源。
我们要做的很简单，慢慢改变饮食结构，增加运动量，改变不良生活习惯，少熬夜，这不是造火箭，但是很多人都做不到。
向霍金致敬很荣幸与他同一星空共存，以他的名言向他致敬：“记住，要仰望星空，不要低头看脚，无论生活如何艰难，请保持一颗好奇心。”——史蒂芬·霍金